2009年07月04日

幸せになる魔法の言葉7 月4日

自分を高める言葉


負けず嫌いな人は『逃げるのか』という言葉に反応する

優しい人は『人のため』という言葉に反応する

賢い人は『将来のため』という言葉に反応する

アホな人には何を言っても反応しない

自分はどんな言葉に反応するのかを探し当て

自分をやる気にさせよう



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2009年06月29日

幸せになる魔法の言葉6 月29日

スッキリするには



もやもやして気分わるいときや
はらがたつとき


まず、御飯を食べて
ひたすら寝ること


これで九割スッキリする
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2009年06月18日

幸せになる魔法の言葉6 月18日

やった分だけ



自分を成長させるためには時として苦手な事もやらなくてはならない。

怠けたら怠けた分だけ
努力すればしたぶんだけ自分にかえってくる。

楽したら楽した分だけ後から苦がやってくる。

苦は今体験しとこう。

後から必ず楽がやってくるよ。





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2009年06月16日

幸せになる魔法の言葉6月16日

仕切りなおす



今年は続けようと思っていた日記。
毎朝やろうと思っていたウォーキング。
毎回やりたかった半身浴。
本当はすぐに読みたかったけれど読めていない本。

今からやってみては。

決して遅くないよ。




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2009年06月12日

幸せになる魔法の言葉6 月12日

手を洗う



朝起きたら手を洗う
食事の前は手を洗う
何かを触る前は手を洗う
終わった後は手を洗う
気持ち悪い時手を洗う
怒っている時は手を洗う

手を洗うことにより
心も洗う




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2009年06月02日

幸せになる魔法の言葉6 月2日

立ち読みのすすめ



コンビニに立ち寄ったとき
ブックコーナーに並んでいる本を立ち読みしよう

コンビニのブックコーナーは置場が狭いため

よりすぐられた本が並んでいる

そのなかのどれでも良いから30秒程読んで

自分に取り込んでみよう

きっとやる気になるよ



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2009年05月28日

幸せになる魔法の言葉5 月28日

理想的な自分


理想的な自分から
掛け離れた行動を今していたり

違う考え方をしてしまうのは

理想的な自分の考えに
現在の自分の感情が追いついていないから

そのギャップを無くすためには

日々の訓練が必要

今の環境が嫌なら
そこから脱出できるよう
勉強しよう





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2009年05月21日

幸せになる魔法の言葉5 月21日

逃げ


今やらなきゃいけないことをやらず

ラクなことばかり選んでると

全く成長のない人間になってしまう

そろそろ逃避はやめて

自分のために自分を奮い立たせよう



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2009年05月19日

幸せになる魔法の言葉5 月19日

自衛



うがい手洗いマスクをちゃんとして

自分の身は自分で守れ

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2009年05月14日

幸せになる魔法の言葉5 月14日

拍手



ガンバレ私
良いぞ私
強いぞ私
カッコイイぞ私
まだまだイケるぞ私

ガンバル私に拍手



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2009年05月10日

幸せになる魔法の言葉5 月10日

生産者



この世にあるもねには
なんでも作り出した人や物、動物があり
そのもの達がいなければ
この世に存在しないもの多く

作ってくれた人にはそりゃもう感謝しなきゃ


ということで
今日はお母さんに感謝してください



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2009年05月07日

幸せになる魔法の言葉5 月7日

どうだっていい



そんな小さいこと
どうだっていいじゃない

どうでもいいことに
振り回されてちゃ

いくら身体があってももたない

どうだっていいことは
どうでもいいから

好きにやっちゃって〜





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2009年04月30日

幸せになる魔法の言葉5 月1日

福あり



つらいことがあっても諦めない

嫌なことがあっても諦めない

上手くいってても慢心しない

諦めなければ明日は必ず

福あり




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幸せになる魔法の言葉4 月30日

自分磨き



人と接した時に感じる感情
嬉しい、楽しい、悲しい、寂しい

その感じた気持ちが自分を成長させる大切な材料

毎日楽しいことばかりではないときにこそ

考えてほしい

つらいときが成長のチャンス

自分の思い通りにならないときこそ

自分磨きができるよ




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2009年04月26日

幸せになる魔法の言葉4 月26日

丁寧力



今日は少し丁寧に
いつもの行動を少し変えて
人にも物にも感謝の言葉を

少しずつ自分の行動を丁寧にしていくと

そのうちとても良い女に変身出来るよ


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2009年04月21日

幸せになる魔法の言葉4 月21日

開き直れ



生きてくのに困ったとき
ヤダナと思ったとき

だからどうした?
じゃあどうすんだ?

現状を受け止めて
開き直れ

開き直ると
周りが変わる

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2009年04月19日

幸福になる魔法の言葉4 月19日

それもよし



人の考えと自分の考えが違うとき

自分の考えを押し付けるだけじゃなく

相手の考え方を自分なりに考えてみると

とても面白い

人の考えもそれはそれでよしと肯定的にとらえると

ひとつ大人になれるよ







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2009年04月18日

幸せになる魔法の言葉4 月18日

真実はひとつ




どんなに上手な嘘をついても

どんなに言い訳をしても

真実はひとつ

本当のことを自分は知っている


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2009年04月14日

幸せになる魔法の言葉4 月14日

何のために



日々を忙しく過ごしていると
自分を見失うことがたまにある


そんなときはちょっと振り返り

考えてみよう


何の為に今これをしているのか

目的は何なのか

それが確認できたら
なんとかなる


自分の生きる目的を
見失わなければ

大丈夫



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2009年04月03日

幸せになる魔法の言葉4 月3日

切り替える



嫌なことがあっても
良いことがあっても

次なにかをするときには

ちゃんと気持ちを切り替えること



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2009年03月31日

幸せになる魔法の言葉3 月31日

個性



人と自分が何か違うと感じたとき
何も悩むことはない
違ってオッケイ

みんな顔が違うように
人は人
自分は自分

それでいい




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2009年03月10日

幸せになる魔法の言葉3 月11日



人を愛するってことは
自分自身が幸せになる事ではなく

相手が幸せになることを望むこと

相手が幸せになることが自分の幸せであり

自分の気持ちを相手にぶつけるだけでは
相手の事を考えていない只のおバカな女の子

相手が望んでいることを察してあげることが愛

してもらうだけじゃだめ

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幸せになる魔法の言葉3月10日

動く季節 

だんだんと暖かくなり、
今までは寒さで億劫になりがちであった事柄を、
そろそろ行動する季節になってきたのではありませんか。

今日やるべきことを利き手の反対の手の甲に書き、
ひとつひとつ行動してみてはどうだろう。

やりたくてもできなかった寒い季節とはおさらばして、
成長の春を楽しく過ごそう。


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幸せになる魔法の言葉3 月9日

余裕


何事も自分に余裕がなければスムーズにいかない

いつもギリギリでは話にならない

力や時間、お金や気持ちに
少しでも余裕をもって過ごすこと


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2009年03月05日

幸せになる魔法の言葉3 月5日

前に進む


つらいとき悲しいとき
そんな思いから解放されたいなら
いつまでも悩まず

何かアクションを起こすこと

何かをすることで
何かが変わる

何かわからなくても
何か行動してみる

痛みを取り除くには
前に進むことが1番効くよ





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2009年02月28日

幸せになる魔法の言葉2月28日

うれしい言葉 

悲しい、辛いなどの言葉より、
楽しい、うれしいhappyなどの言葉のほうが、
聞いている人は、気分が踊るし自分も幸せ。

いつも楽しい言葉を言えるように、
毎日目的を持って生きよう。

目的を持っていると、今この瞬間がとても楽しくなるよ。


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2009年02月23日

幸せになる魔法の言葉2月23 日

傷ついたことから学ぶこと


傷つけられると誰だって痛い

痛いおもいをした時には
何故痛いおもいをしたのか考えてみよう

自分に非があるならあらためて
相手が悪いなら
貴方は同じことをしない

そして明日は良いことがあるように

傷から学ぶこと




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2009年02月20日

幸せになる魔法の言葉2月20日

無理は禁物 

やりたくないことはやらなくていい。
やって失敗することがわかっているなら、違う方法を考えて。
おとなしい自分を、活発な自分に見せるような振る舞いなんかしなくていい。

自分は自分。自分にないところを欲しがるよりも

自分の良いところを磨こう。




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2009年02月17日

幸せになる魔法の言葉2月17日

心の居場所 


自分の居場所が決まっていると、人は気持ちがいい。
自分の定位置があると、ほっとする。
自分の座る場所はここで、
このお箸が自分のお箸で、
ここに行くとみんなが私を迎えてくれる。

居心地がいいか悪いかは心にきいたらすぐわかる。
心がほっとする場所が、自分の居場所。




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2009年02月15日

幸せになる魔法の言葉2月15日

怒りを捨てろ 

相手にあんなことをされたこんなことをされたと怒るより、
自分に足りなかったところを探してみよう。

相手の悪口を言うよりも、
自分の至らなさを反省しよう。

腹がたったら、腹が立つ自分を怒れ。

しょうもない事で怒っている自分を笑え。


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2009年02月14日

幸せになる魔法の言葉2月14日

かわいく 

どんなに優秀な人でも、
かわいげがなければ相手にされない。

どんなに仕事ができても、外見が不潔だとお話したくない。

社会の中で気分よく生きていくためには、
まず清潔を心がけ、かわいい女の子になること。

人の意見に耳をかさない子は失格。



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2009年02月12日

幸せになる魔法の言葉2月12 日

予防


私達は過去に経験している事柄を大体覚えてる

良いことでも悪いことでもその前兆に気付く

前兆がわかると予防ができる

この予防が準備のこと

何でも準備しとけば
大体の事はクリアできる




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2009年02月11日

幸せになる魔法の言葉2月11 日

心が苦しいとき



心が苦しいときは

一人で悩まず

他の誰かと遊ぶか

本を読む

そうすれば心が落ち着く



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2009年02月10日

幸せになる魔法の言葉2月10 日

いつもありがとう



当たり前の生活が当たり前になり
優しくしてくれている人々に
感謝の言葉を伝える事を

忙しさにかまけて

忘れてしまう

そんな事を思い出した日は
いつもありがとう

と伝えよう





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2009年02月09日

幸せになる魔法の言葉2月9 日

休憩



しんどいときはちょいと休憩

頑張ってる自分にご褒美を




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2009年02月03日

幸せになる魔法の言葉2月4 日

感じる力



人間にとって大切なことは
感じる力

人の親切心を感じる力

母の思いやりを感じる力

心を感じる力

幸せを感じる力

感じる力が感覚

感じる力を磨くと

誰よりも幸せになれるよ


だって幸せって感じることだから


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幸せになる魔法の言葉2月3日

欠点をいかす


短所は長所で長所は短所

欠点にも必ず良いところがある

自分の欠点を見つめ
その欠点の使い道を考えてみよう

その固い頭を柔らかくして
考えてみそ

その固い頭が長所になる場合もあるからね






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2009年01月27日

幸せになる魔法の言葉1月27 日

他人に優しく


自分がしんどい時やつらいときこそ
人に優しくしてみよう

自分がつらいから人に辛く当たるのは以っての外

一日一回人に優しく


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2009年01月24日

幸せになる魔法の言葉1月24 日

柔軟になる



これはこうでなくてはならない
こうしなくちゃ
という考えをたまにはやめ
頭を柔らかくする

頭が柔らかくなると
表情や態度が柔らかくなり
とても優しい人になれるよ




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2009年01月20日

幸せになる魔法の言葉1月19日

起きろ 

いつまでもだらだら寝るんじゃなく、
人より早く起きよ。

いつもより早く起きたら、いつもと違うことを考える時間ができ、
人のために何かをする時間もできる。

寝てばかりいると、早く歳を取るよ。



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2009年01月18日

自分で決めよ

落ち込んでいるとき

何もしない自分もよし
何か行動するのもよし

何かしたほうがいいと思うのであれば

やってみればよし

人は自分と周りの人々が楽しく幸せに生きるために生きているのだから

自分がしたいようにしよし
昨日と違う事をやってみて気分が変わるならそれもよし

だらけている自分を反省するだけの日々もまたそれはそれ

自分の人生


決めるのは自分


幸せになる魔法の言葉1月18 日

人を誉める



一人の人に対して一日一回、誉めてみる。


行動でもよし髪型でもよしとにかく誉める。

誉める為に意識をして他人を見て、他人の良いところを沢山探す癖をつける。

人の良いところはまねするとよいよ。








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2009年01月17日

幸せになる魔法の言葉1月17 日

身体に良いこと



身体に良いことをやっていると、
なんだか心まで良くなる

身体に良くないことをやっていると、
心まで病んでくるから不思議

良くないことをわかっているのにやっちゃうのはアホ
幸せに生きるためには
まず身体に良いことをしよう








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2009年01月14日

幸せになる魔法の言葉1月14 日

ありがとう



ありがとうっていわれると
なんだか優しい気持ちになり、だんだん人に優しくなる。

そうするとまたありがとうと言われ

また優しい気持ちになる。
ありがとうが欲しいときは自分からみんなにありがとうをいっぱい振り撒く。

ありがとうを沢山あげると
後から沢山かえってくるよ。




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2009年01月11日

幸せになる魔法の言葉1月11日

反省する



失敗したとき、
誰かと喧嘩をしたとき、

なぜそうなったかを分析し、

反省する。

反省すると、何に対しても穏やかな気持ちになり、

優しくなれる。




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2009年01月10日

幸せになる魔法の言葉1月9日

やってみれば


やってみれば何かが変わる。
やろうかやらないか考えているうちは何も進まない。
何でもやってみると何かを得られる。

即行動

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2009年01月05日

幸せになる魔法の言葉1月5日

記録をする 



自分の行動を覚えているつもりでも案外忘れてしまう。
大事なことは覚えているけれどそうでもないことは忘れてしまう。

どんな小さなことでも、書き残しておくと後から見返したときに新たな発見があったり。

枕元にノートをおいていつでも書けるようにしておくと、
今日の出来事などを記入できる。

嫌な事も書いてノートに吐き出すと、次の日スッキリするよ。




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一生懸命の教え

一生懸命やっている人にはかなわない。
どんなことでも自信を持って一生懸命やっていると、
必ず良い結果が生まれる。
一生懸命は裏切らない。

一生懸命やっていることを自分自身が知っているから、
そんな自分を自分は裏切らないから、
一生懸命やるってことはすごいこと。

2009年01月04日

我慢できること

自分が幸せになるためなら、少しのことは我慢ができる。

何かを我慢することは、そのときはちょっぴり悔しいけれど、

自分のためになると思えば我慢できる。

全ては幸せな人生をおくるため。

自分のためになるなら、すすんで我慢しよう。

これがプラスになる我慢。

自分のためになる我慢。見極めてみよう。

2009年01月03日

短所は長所

長所:やさしいところ。短所:優柔不断。

長所:力強いところ。 短所:強引。

長所:マイペース。 短所:我侭。

人の長所は裏を返せば短所になり、
悪いところは、良いところでもある。

友達の悪いところを見つけたら、
その悪いところを良いところに変換して考えてみると、
新たな発見ができるよ。

優柔不断なあなたは、
他人のことをよく考える優しい人。

それはそれでいいじゃん。
自信もっていこう。


福徳 卑弥呼

フリーライター
心理カウンセラー

情報発信地。
主に将来のある女子向け。

目的
我国の全ての女子と共に
幸せな人生を創り出す事。

コンセプト
「内面から美しく」

困ったことや楽しい情報があればメールください。
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